【中学生向け】暗記が苦手でも大丈夫！成果につながる暗記ノートの作り方

公開日： 2025/07/01

「暗記がどうしても苦手…」
「一生懸命覚えているつもりなのに、テストになると出てこない」

そんな悩みを持つ中学生はとても多いです。
勉強の中でも特に暗記は避けて通れない分野ですが、やり方を間違えてしまうと、努力しても成果につながらず「自分には向いていない」と感じてしまいがちです。

しかし、実は暗記の上手い・下手は才能ではなく「やり方の工夫」で大きく変わります。
ここでは、覚えるのが苦手な人でも実践しやすい「暗記ノートの作り方」と、その効果を高めるポイントを詳しく解説していきます。

暗記ノートの目的を理解しよう

最初に押さえておきたいのは「なぜ暗記ノートを作るのか」という目的です。
多くの中学生は、ノートを「きれいにまとめること」自体が勉強だと勘違いしてしまいがちです。
確かに見栄えの良いノートは気持ちがいいものですが、それだけではテストで役立ちません。

暗記ノートの本当の目的は、自分が後で見返したときにスムーズに覚えられるように情報を整理することです。
つまり「美しさ」よりも「実用性」を優先することが大切です。

暗記ノートを作る際に意識したいポイントは以下の3つです。

見やすく整理されているか？
重要な語句や要点がすぐに目に入るように工夫できているか確認しましょう。
復習のときに短時間で確認できるか？
テスト直前など時間が限られた場面でもパッと理解できることが理想です。
思い出す練習ができる構成になっているか？
ただ読むだけでなく、自分の頭を使って答えを引き出す仕組みを持たせましょう。

この3点を満たしているノートこそが「暗記ノート」です。
きれいさにこだわるあまり時間をかけすぎるより、“使えるノート”を作る意識を持つことが成功の第一歩です。

視覚に訴えるレイアウトで記憶を定着させる

人間の記憶は、文字だけよりも「視覚情報」と結びついた方が定着しやすいことが分かっています。
そのため、暗記ノートは単なる文章の羅列ではなく、見てすぐ理解できる工夫が必要です。

色分けを徹底する

色は記憶を助ける強力な要素です。
同じ色ばかり使うと重要度が分からなくなるため、以下のようにルールを決めて使い分けると効果的です。

重要な単語や公式 → 赤ペン（赤シートで隠せるように）
補足説明や先生の解説 → 青または黒ペン
自分の気づきや覚え方の工夫 → 緑やオレンジなど

こうして「色ごとに役割」を決めておけば、視覚的に情報を整理でき、どこに注目すべきか一目で分かります。

図やイラストを活用する

文字だけだと記憶が定着しづらい内容も、図やイラストを加えることで理解度がぐっと高まります。

歴史の出来事 → 年号を時系列の矢印で並べ、人物のイラストを描く
理科の用語 → 光合成や血液循環を図解で整理する
英単語 → 単語と関連するイラストを添える

「自分の頭の中に映像を残す」つもりで工夫することが、暗記の効率を大きく上げます。

余白を残す

暗記ノートは「一度完成させたら終わり」ではなく、復習を重ねる中で改良していくものです。
そのために余白をあえて残すことが大切です。
追加メモや間違えた箇所の修正を書き足せるスペースを確保しておくと、ノートが自分だけの成長記録になっていきます。

「隠して思い出す」仕掛けを作る

記憶を定着させる最大のポイントは「思い出す練習をすること」です。
読むだけの勉強では「分かったつもり」になりやすく、本番で答えられないことが多くあります。

そこでおすすめなのが「隠して思い出す」仕組みです。

赤シート学習
重要語句を赤ペンで書き、赤シートで隠して答えを確認。
シンプルですが、昔からあるだけに効果は抜群です。
Q&A形式
ページの左側に「質問」、右側に「答え」を書く方法。
小テストのように自分を試せる形式は、自然に「思い出す」習慣を身につけます。
穴埋めノート
英文や歴史の流れなどを一部空欄にしておき、そこを埋める形式。
特に英単語や年号暗記に効果的です。

こうした仕掛けをノートに取り入れることで、ただ眺める勉強から「頭を使う勉強」へと変わり、記憶が格段に強固になります。

繰り返し使うことで力がつく

暗記は「1度やれば終わり」ではなく、繰り返すことによって初めて力になる勉強法です。
暗記ノートは作って終わりにせず、何度も見返して使い込みましょう。

定期的に見直す習慣をつける

人は時間が経つと必ず忘れます。
これを「忘却曲線」と呼びます。忘れる前に見直す習慣をつけることで、記憶が長期的に残るようになります。
テスト直前に慌てて詰め込むより、毎日少しずつ繰り返す方が効率的です。

重要度をランク分けする

ノートに★マークを付けて「最重要」「できれば覚えたい」などの優先度を決めると、復習の効率が高まります。
試験直前は★3つの部分だけを重点的に確認する、といった戦略も立てやすくなります。

復習ごとに進化させる

同じノートを繰り返す中で、新しい気づきを追記したり、間違えた部分を修正したりすることで、ノートは自分専用のオリジナル問題集に育っていきます。
繰り返しの中で「進化させる意識」を持つことが大切です。

続けやすい工夫を取り入れる

いくら効果的な暗記ノートを作っても、続けられなければ意味がありません。
長く続けるためには「無理をしない仕組み」を取り入れることが重要です。

完璧を目指さない

ノートを美しく仕上げようとすると時間がかかり、途中で嫌になってしまいます。
多少雑でも「覚えやすい形になっていればOK」と割り切りましょう。

小さな目標を立てる

「今日は英単語10個覚える」「歴史の出来事を5つ整理する」など、小さなゴールを設定することで、達成感を得やすくなります。
この小さな積み重ねが大きな成果につながります。

短時間で繰り返す

1時間まとめて勉強するより、10分を数回繰り返す方が暗記には効果的です。
寝る前や通学時間など隙間時間を利用すれば、無理なく継続できます。

まとめ

暗記が苦手な中学生でも、ノートの作り方を少し工夫するだけで「覚えやすく、思い出しやすい」勉強スタイルを作ることができます。
まず大切なのは、暗記ノートの目的をしっかり理解し、「覚えるために情報を整理すること」に意識を向けることです。
そのうえで、色分けや図解などを取り入れた視覚に訴えるレイアウトを活用すれば、記憶の定着がぐっと高まります。
さらに、赤シートやQ&A形式などを用いて「隠して思い出す練習」を取り入れることで、記憶を頭に刻み込む効果を強化できます。

また、ノートは作ったら終わりではなく、繰り返し使ってこそ力になります。
見直す習慣をつけ、優先度をつけて効率的に復習し、必要に応じて追記や修正を加えることで、自分専用のオリジナル問題集へと進化させていきましょう。
さらに、続けるためには「完璧を目指さず、多少雑でも良い」という柔軟な姿勢を持ち、小さな目標を立てて達成感を積み重ねることが大切です。
短時間でも毎日繰り返す工夫を取り入れれば、自然と習慣化できます。

こうした工夫を重ねていけば、「暗記は苦手」と思っていた人でも少しずつ自信がつき、やがて「暗記は得意」と感じられるようになるでしょう。